Individuelle
Sur quoi je veux travailler ?
Vous souhaitez travailler sur une difficulté précise ? Plusieurs difficultés ?
Qu'elles soient clairement identifiées ou non, vos difficultés sont bien réelles et
vous avez la possibilité de vous en occuper.
Peut-être que vous savez exactement ce dont vous souffrez, vous ne savez juste pas comment faire pour aller mieux.
Ou même, peut-être que vous savez comment aller mieux mais rien n'y fait. Je peux vous aider à mettre en place des solutions adaptées et recommandées en fonction de vos difficultés.
Peut-être que vous ne savez pas expliquer ce que vous ressentez ?
je peux vous aider à mieux cerner le soucis et vous aider au quotidien.
Peut-être que vous avez tout tenté ?
Si vous êtes sur mon site c'est que vous avez perçu
une possibilité de compréhension et d'avancement sur vos difficultés.
Venez à ma rencontre et vous verrez ce que vous pourrez y trouver.
De l'outil à la thérapie, dans tous les cas
je peux vous aider pour vous guider de manière sécurisée dans vos difficultés.
Les consultations
Mon approche est celle qui est la plus utile au suivi, j'utilise des outils adaptés et validés, allant des neurosciences aux thérapies émotionnelles, comportementales et cognitives (TCC).
Je prends en charge des enfants, adolescents, et adultes de tout âge.
Couple
La communication
L'affirmation de soi, l'écoute empathique, la redéfinition des attentes et des rôles, les biais cognitifs... voici quelques éléments clés dans les principales difficultés rencontrées dans un couple.
Vous souhaitez un nouveau départ, dans un environnement neutre, avec une meilleure compréhension des besoins de l'autre, et de soi même ?
Famille, amis, collègues
les Interactions et le Co-fonctionnement
La compréhension, le respect, l'engagement et surtout:
s'y retrouver
Les interactions sont sous estimées dans le fonctionnement quotidien et la détresse émotionnelle. Il est essentiel d'intervenir au sein même de l'interaction pour comprendre le fonctionnement des difficultés.
Un travail sur soi est plus efficace quand il est soutenu par quelqu'un qui comprend mieux ses difficultés.
Ces consultations ciblent toute personne ayant besoin d'outils pour
interagir de manière efficace, à la maison comme au travail.
en Groupe
Le soutien et le partage
L'intérêt d'un groupe thérapeutique est multiple.
Il permet de se rendre compte que l'on n'est pas seul face à ses difficultés. Que malgré les processus communs aux troubles, chacun est un individu différent et à sa manière de faire face.
L'expérience des autres permet un apprentissage, et surtout, quoi de mieux que de rencontrer des personnes qui souffrent de difficultés similaires pour se sentir compris ?
Les thématiques des groupes sont variables, centrés sur la gestion des émotions : anxiété, addiction, colère, pleine conscience ;
D'autres groupes psychoéducatifs et thérapeutiques peuvent être mis en place sur demande (estime de soi, conduites alimentaires, addiction, etc.).
Les groupes sont formés à partir de consultations individuelles préalables et sont déterminés à partir de similitudes dans les difficultés.
Décrivez ici le motif pour lequel vous souhaiteriez une consultation, ou l'outil que vous souhaitez adapter
Psychologue Châtillon
Je suis psychologue sur Châtillon, Montrouge, Paris.